
Qu'est ce que la thérapie brève?
Vous vous sentez bloqué(e) dans une situation qui vous empêche de vivre votre vie comme vous le souhaitez ? La thérapie brève est une approche pragmatique et efficace qui se concentre sur la recherche de solutions pour résoudre vos problèmes actuels.
Le but de la thérapie brève est de gérer la problématique et d'éliminer les symptômes. La thérapie brève s'intéresse plus à la manière dont un problème va être résolu plutôt qu'aux causes de ce problème : la recherche du sens n'est pas le but premier. La priorité est donnée à l'abolition de la problématique en se concentrant sur la recherche de solutions plutôt que sur l'analyse et la compréhension des problèmes.
En travaillant ensemble, nous allons identifier les solutions les plus efficaces pour vous aider à retrouver votre équilibre et votre bien-être.
**Comment ça marche ?**
L'efficacité de la thérapie brève va dépendre de la technique utilisée, de la complexité de la problématique et de votre motivation. Les séances sont axées sur des objectifs spécifiques et concrets.
**Prenez le premier pas vers le changement : contactez moi pour discuter de vos objectifs et nous allons travailler ensemble pour les atteindre.**