Mes outils de prédilection
À vos côtés à chaque étape
L'hypnose ericksonnienne
L'objectif de l'hypnose ericksonienne est d'accéder à votre inconscient et de l'utiliser comme une ressource pour faciliter le changement et le mieux-être.
Son principe est que l'inconscient détient les réponses et les solutions nécessaires pour résoudre les problèmes. L'hypnose ericksonienne permet de communiquer directement avec cette partie de l'esprit. Elle vise à changer les schémas de pensée et les comportements limitants.
L'EFT
L'objectif principal de l'EFT est de libérer les blocages émotionnels. Cette technique repose sur l'idée que les émotions perturbatrices peuvent être réduites voire supprimées en tapotant sur des points d'acupuncture tout en se concentrant sur le problème spécifique.
L'EFT prend ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. Son principe est que les émotions négatives sont causées par des perturbations dans le système énergétique du corps. En tapotant sur des points spécifiques d'acupuncture, l'EFT rétablit cet équilibre énergétique et soulage les émotions négatives et les symptômes associés.
Cette technique est utilisée pour traiter une variété de problèmes émotionnels tels que l'anxiété, le stress, les émotions envahissantes.
L'analyse transactionnelle
L'objectif de l'analyse transactionnelle est d'observer comment vous communiquez et de comprendre les interactions sociales et comportements qui en découlent.
L'analyse transactionnelle est utile pour vous aider à mieux comprendre votre comportement, vos schémas de pensée et croyances afin de développer des relations plus saines avec les autres. Elle peut être utilisée pour résoudre les conflits interpersonnels, améliorer la communication, faciliter le changement personnel et favoriser le développement de compétences relationnelles.
